positiivinen ajattelu

Positiivinen ajattelu – Huomaatko keltaiset autot?

Positiivinen ajattelu vahvistuu keskittymällä siihen mitä haluat lisää elämääsi! Positiivinen ajattelu on taitolaji, jossa voit aina kehittyä paremmaksi. Kaikille meille tulee välillä negatiivisia ja ikäviä asioita mieleen. Voit kuitenkin vahvistaa itsessäsi positiivista ajattelua keskittämällä huomiotasi hyviin asioihin! Mihin kiinnität huomiota kävelessäsi ulkona vesisateessa? Kastumisen ikävään tuntemukseen vai sadeilman raikkauteen? Kuinka suhtaudut liikenneruuhkassa odotteluun? Liikenneruuhkassa odotellessa, […] » Lue lisää

Mindfulness tietoisuustaidot

Matkani mindfulness ohjaajaksi

Minun matkani mindfulness ohjaajaksi Vuosi 2012. Olin kahden pienen pojan kotiäiti sekä vaimo miehelleni. Ruuhkavuodet painoivat päälle. Viisi kotona vietettyä vuotta alkoivat tuntua kehossani sekä mielessäni enkä osannut enää nauttia arjestani. Lähipiirissä tapahtui samaan aikaan paljon ikäviä asioita; avioeroja, masennusta ja työuupumusta. Havahduin ymmärtämään, että tarvitsin muutosta sekä keinoja, jotta jaksan olla hyvä äiti, vaimo ja […] » Lue lisää

Löydä aito itsesi irtipäästämisen avulla

Ollaan sellaisia kuin me ollaan <3 Perinteisesti itsensä kehittäminen on ollut lisäämistä ja uusien taitojen opettelua. Reitti hyvinvointiin voi olla myös päinvastainen? Poistetaan kertynyttä, jotta päästään juuri sen äärelle, mitä oikeasti on. Luovutaan vanhoista uskomuksista, löydetään ne sieluun kätketyt todelliset toiveet ja asetetaan positiivisesti muotoillut tavoitteet niiden pohjalta. Ei lisätäkään mitään uutta, vaan annetaankin sen, […] » Lue lisää

intuitio

Herätä intuitio ja ota yhteys sydämeesi!

Haluatko herättää intuitiosi? Herätä nupustasi? Oletko huomannut, miten ainutlaatuinen olet? Sinulla on omat erikoisuutesi ja omat vahvuutesi. Elämästäsi löytyy paljon mahtavia mahdollisuuksia, kun uskallat avautua ja elää itsellesi aidolla tavalla. Ehkä olet kuin kukka nupussaan, odottamassa tilaisuutta avautua ja näyttää maailmalle oman upeutesi! True Heartsilla haluamme olla luomassa maailmaa, jossa yksilön kasvu ja menestys kumpuaa rakkaudesta. […] » Lue lisää

rakkaus

Rakkausharjoitus – Vahvista rakkautta elämässäsi

Rakkaus on tunnetila, joka ei löydy itsesi ulkopuolelta, vaan sinusta itsestäsi. Mietitkö, että miten löydät elämäsi rakkauden? Oletko etsinyt rakkautta itsesi ulkopuolelta? Rakkaus on tunnetila, joka ei löydy itsesi ulkopuolelta, vaan sinusta itsestäsi. Silloinkin kun rakastat jotakuta ja hän sinua, sinä olet se, joka aiheuttaa itsessäsi tuon rakkauden kokemuksen. Sinun ajatuksesi luovat rakkauden tunteen. Sisäinen […] » Lue lisää