Blogi

Aito kasvu alkaa sydämestä

Löydä aito itsesi irtipäästämisen avulla

Ollaan sellaisia kuin me ollaan <3

Perinteisesti itsensä kehittäminen on ollut lisäämistä ja uusien taitojen opettelua. Reitti hyvinvointiin voi olla myös päinvastainen? Poistetaan kertynyttä, jotta päästään juuri sen äärelle, mitä oikeasti on. Luovutaan vanhoista uskomuksista, löydetään ne sieluun kätketyt todelliset toiveet ja asetetaan positiivisesti muotoillut tavoitteet niiden pohjalta. Ei lisätäkään mitään uutta, vaan annetaankin sen, aidon sinun tulla esille.

Aitous voi olla haudattuna odotuksien (omien ja muiden), ajan kerrostumien ja elämänkokemusten synnyttämien uskomusten alle. Sillä saattaa olla vielä hiljainen ääni, mutta NLP:n avulla se voi voimistua. Ehkä nyt on oikea aika olla sellainen kuin todella olet.

Minkä asian toteutumista olet todella toivonut ja halunnut? 

Syystä tai toisesta toiveesi ei ole vielä toteutunut. Tilanne on ehkä alkanut turhauttamaankin ja harmittamaan sinua.
Saatat mielessäsi vatvoa tilannetta ja sen ajattelukin saattaa jo aiheuttaa harmitusta.
Joskus parasta mitä voit tehdä on päästää irti.

Irti päästäminen ei tarkoita omista unelmistaan luopumista, vaan se on sinun itsesi vapauttamista lopputuloksesta ja pakosta. Voit kokeilla alla olevaa harjoitusta, jos tuntuu luontevalta.

Päästämällä irti vapautat itsellesi energiaa ja sallit elämän ihmeellisten sattumien saapua avuksesi. Usein juuri rentous ja ilo johdattavat meidät oikeiden ihmisten, resurssien ja mahdollisuuksien luokse.

Irtipäästämisen harjoitus

Voit istua tai olla makuullasi. Sulje silmäsi ja hengitä syvään. Ei ole kiire rauhoittua. Anna
hengityksen kulkea aina pallean ohi vatsan pohjaan asti ja sieltä jalkoja pitkin jalkapohjiin.
Anna asian, jota olet pitkään halunnut nousta mieleesi.

Salli myös kaikkien tunteiden saapua, joita se mukanaan tuo. Kaikki tunteet saavat tulla, sellaiset,
jotka koet positiivisiksi ja sellaiset, jotka koet negatiiviseksi. Hengitä rauhassa kaikki tunteet, ikään
kuin ne olisivat aaltoja meressä. Anna niiden tulla ja huuhtoutua rantaan. Tulla ja huuhtoutua
rantaan.

Kiitä toivetta/tavoitetta/halua ja kiitä sen merkitystä elämässäsi. Päästä siitä irti. Voit tehdä
mielikuvan ilmapallosta, jonka sisällä toiveesi on ja päästää pallon taivaan tuuliin.
Kiitä toiveesi jokaista tunnetta, jonka se on tuonut elämääsi. Voit tehdä jokaisesta tunteesta myös
mielikuvan ilmapallosta, jonka päästää taivaalle leijailemaan sinne, minne niiden on tarkoitus
lentää tuulen mukana.

Hengitä vielä muutaman kerran oikein syvään.
Ehkä jokin muuttuu tulevien päivien kuluessa.

Herättikö ajatuksia? Kommentoi kirjoitusta!