Blogi

Aito kasvu alkaa sydämestä

Rohkeus ja rakkaus resepteinä

Tällä viikolla meitä inspiroi Saara Aalto. On siinä rohkea tyttö. Wau!
Akuutti ohjelmassa Saaran laulunopettaja puhui rohkeudesta ja rakkaudesta.
Nämä kaksi asiaa ovat toimiva resepti… isälle, äidille, ystävälle, puolisolle, johtajalle, ihan kenelle vain.

Rohkeus on niin mielenkiintoinen juttu

Siitä on niin moneksi.

Vaikkapa…

Rohkeus tavoitella omia unelmia
Rohkeus ehkä tehdä jotakin sellaista, mitä muut pitävät aivan hulluna
Rohkeus elää juuri sellaista elämää kuin itse haluaa.
Kulkea rohkeasti sinne minne haluaa.
Valita rohkeasti jotain ihan tuttua ja turvallista.
Rohkeus sanoa ei ja rohkeus sanoa kyllä.

On hyvä pysähtyä ja miettiä omassa elämässä mitkä ovat niitä asioita, joihin kaipaisi kenties vielä lisää rohkeutta. Ne voivat olla hyvin arkisiakin asioita. Esim. kaipaisin rohkeutta uuden harrastuksen aloittamiseen, joka tekisi hyvää keholleni ja mielelleni.

Kohti hyvinvointia

Me halutaan True Heartsissa kulkea rohkeasti kohti hyvinvointia.
Rohkeasti vähän myös muutettiin meidän logoa.
Lähdettiin siihen suuntaan, joka meistä tuntui oikealta.
Otettiin ensimmäinen askel nyt. Ollaan myös aivan tohkeissaan siitä, että meidän tiimi saa vahvistusta. Ihana Emilia aloittaa meillä ensi vuoden alussa assarina. Neidossa on mieletön energia ja säteily. Tervetuloa mukaan Emilia!PerjantaiSydän harjoituksena on tänään meditaatio, joka voi auttaa löytämään niitä omia syvällä olevia toiveita.

PerjantaiSydän harjoitus

Istu alas. Sulje silmäsi ja hengitä syvään.
Voit laittaa tautalle soimaan rauhoittavaa musiikkia halutessasi.
Ei haittaa, vaikka et rauhoittuisi heti. Anna itsellesi aikaa.

Kävelet joen viertä. On kaunis päivä. Kenties aurinko paistaa kasvoillesi.
Tämä ei ole tavallinen joki, vaan aika virtaa tällä joella. Kävelet rauhallisesti viisi vuotta eteenpäin ja kohtaat joella viisi vuotta vanhemman itsesi. Kysyt viisi vuotta vanhemmalta ja viisaammalta itseltäsi:

“Miten minä voisin lisätä rohkeuttani ja rakkauttani itseäni kohtaan,
jotta eläisin yhä enemmän oman näköistä elämää?”

Keskity huomioimalla hengityksesi ja nnna vastauksen nousta sisältäsi.
Sydämen energiasta.
Ja ei haittaa, vaikka et ensimmäisillä kerroilla löytäisikään vastausta.
Muista myös, että voit tässä meditaatiossa kysyä vanhemmalta
ja viisaammalta itseltäsi ihan mitä haluat.

Rohkeutta ja rakkautta viikonloppuun!
Lämmöllä Aidot Sydämet
Reetta, Lasse, Marja, Susanna, Eeva, Erna ja aivan pian myös Emilia

 

Herättikö ajatuksia? Kommentoi kirjoitusta!