Blogi

Aito kasvu alkaa sydämestä

Good Life. Hyvä elämä.

Viime viikolla Suomessa vierailleen Stephen Gilliganin seminaarista on niin paljon kirjoitettavaa, etten oikein edes tiedä mistä aloittaisin. Mutta aloitetaan niistä asioista, jotka on helpoin kertoa. Pilkotaan asiat pieniin osiin. Pureskellaan ja annetaan vielä kaiken uuden löytää oma muotonsa.

Mistä koostuu hyvä elämä?

Stephen Gilliganin mukaan nämä osat ovat

  1. Love
  2. Work
  3. Selfwork/Selfpractise

Aikaa itselle joka päivä

Hän suosittelee ottamaan joka päivä aikaa itselle 45 minuttia. Joka ikinen päivä. Sellaista aikaa kun olet yhteydessä itseesi. Keskityt vain itseesi. Yhteyteen itsesi kanssa. Ehkä helposti ajattelemme, ettei siihen ole aikaa. Todellisuus on kuitenkin se, että jos oman ajan tulemista jää odottamaan, se ei koskaan tule. You just need to take the time 🙂

En kirjoita tänään enempää. Käytän seuraavat 20 minuuttia itseeni, meditoimiseen. Ihanaa päivää sinulle!

Terkuin Marja

Ps. NLP Practitioner on hyvä tapa ottaa aikaa itselle. Koulutukset alkavat Jämsässä joulukuussa ja Helsingissä tammikuussa.

Herättikö ajatuksia? Kommentoi kirjoitusta!